Este texto explica como é o curso de pompoarismo online da equipe Humanize Health, coordenado pela fisioterapeuta pélvica Flávia Nascimento.
Como é o Curso
O curso de pompoarismo online é ministrado em 6 módulos com 1 módulo bônus.
Módulo 1: vamos nos conhecer melhor: 8 aulas
- O que é pompoarismo, como ele surgiu e quais os benefícios;
- Anatomia do corpo feminino;
- Fundamentos da técnica;
- Dúvidas frequentes em relação a técnica;
- Entenda de onde vem o seu desejo sexual e por que somos diferentes dos homens;
- O que é orgasmo e os sinais mais comuns para saber se já tive um;
- Qual é o segredo para conseguir êxito com a aplicação da técnica;
- Defina o seu objetivo.
Módulo 2: entenda o seu corpo (módulo gravado com uma mulher real nos vídeos de anatomia e testes funcionais), dividido em 4 aulas.
- Identificando a musculatura pélvica;
- Avaliação;
- Teste de resistência e agilidade aplicado na modelo;
- Teste de coordenação, relaxamento e força aplicado na modelo;
Módulo 3: aulas práticas didáticas sobre como fazer pompoarismo (9 aulas)
- Aula prática 1: cronograma de exercícios, aprenda a fazer o seu;
- Aula prática 2: informações importantes sobre o treinamento;
- Aula prática 3: coordenando a contração e o relaxamento com a respiração
- Aula prática 4: treino de força;
- Aula prática 5: treino de resistência;
- Aula prática 6; treino de agilidade;
- Aula prática 7: treino nível 1;
- Aula prática 8: treino nível 2;
- Aula prática 9: treino nível 3.
Módulo 4: acessórios, quando devo utilizar (5 aulas)
- Quais são os acessórios
- Quando usar os acessórios;
- Como funcionam os cones vaginais;
- O que são as bolinhas tailandesas Ben Wa;
- Quais são os tipos de vibradores e como usa-los
Módulo 5: pompoarismo na hora da relação sexual (6 aulas) Curso de pompoarismo online
- E agora onde usar tudo que aprendi?
- Manobra de pulsar;
- Manobra de ordenhar;
- Manobra de estrangular;
- Manobra de chupirar;
- Manobra de sugar.
Módulo 6: como conseguir ter mais orgasmos
- Aula 1: exercício para o clitóris;
- Aula 2: vamos aprender a estimular mais o seu clitóris;
- Aula 3: como estimular a vagina para ter orgasmos vaginais;
- Aula 4: técnica para conseguir orgasmos múltiplos.
Módulo Bônus do curso de pompoarismo online
- Entrevista com a Ginecologista Dra. Aline Borges sobre libido;
- Entrevista com o Dr. Fernando Guastella sobre dor na relação sexual;
- 4 outros bônus surpresa.
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