Lubrificação da vagina: como melhorar.

Neste texto vou explicar de onde vem a lubrificação da vagina, quais as técnicas que você pode fazer para melhorar a lubrificação e quais os tratamentos médicos disponíveis.

A lubrificação da vagina vem de 3 fatores diferentes.

• Produção de muco pelo colo uterino;
• Secreção pela parede vaginal;
• Produção pelas glândulas de Bartholin.

Muco proveniente do colo uterino

O colo uterino apresenta em seu interior diversas glândulas produtoras de muco. No período fértil o muco é produzido em maior quantidade e torna-se mais fluido, possibilitando ao espermatozoide, melhores condições para entrar no útero e fecundar o óvulo.

A produção de muco pelo como uterino é dependente de um hormônio chamado estrogênio, que em quantidades adequadas no organismo mantém a produção de muco.

Na menopausa e em outras condições clínicas em que a produção do estrogênio está reduzida, as glândulas presentes no colo uterino diminuem em quantidade e, portanto, a quantidade de muco torna-se muito pequena.

Lubrificação pela vagina

A vagina apresenta grande quantidade de vasos sanguíneos em suas paredes, com características diferentes das demais artérias e veias do corpo, que é a capacidade de secreção de transudato.

A maior parte da lubrificação da vagina é decorrente deste transudato, ou seja, de secreção que a própria vagina produz.

Quando a mulher está excitada, ocorre um aumento da vascularização da pelve e da vagina, ocasionando um aumento do calibre das artérias e veias, fazendo com que aumente a lubrificação da vagina neste momento.

Lubrificação da vagina pelas glândulas de Bartholin

As glândulas de Bartholin, são também chamadas de glândulas vestibulares maiores e ficam localizadas lateralmente e inferiormente na entrada da vagina.

A função das glândulas de Bartholin é a produção de fluído para lubrificar a entrada da vagina, durante as relações sexuais, mas não contribuem de maneira significativa para a manutenção da humidificação da vagina no dia a dia.

A glândula de Bartholin pode ser sede de infecções, formando cistos na entrada da vagina, que eventualmente precisam ser removidos cirurgicamente sem, no entanto, afetar de maneira significativa a lubrificação durante as relações sexuais.

Fatores que dificultam a lubrificação vaginal

Nas mulheres que não estão na menopausa os principais fatores estão associados a qualidade do relacionamento conjugal.

É importante que o casal crie fantasias com situações diferentes, perfumes diferentes, roupas, lugares, posições, brinquedos sexuais e principalmente carinhos antes do início da penetração.

Nas mulheres na menopausa, além dos fatores acima, a diminuição da quantidade de vasos sanguíneos, fazem a mulher ter menos lubrificação e a falta de colágeno determina uma vagina mais fácil de machucar, ocasionando dor e, assim, diminuindo a lubrificação.

Lista dos principais fatores que atrapalham a lubrificação da vagina.

• Diminuição da libido;
• Falta de estímulo antes do início da reação sexual;
• Vaginismo ou dor na relação sexual;
• Menopausa;
• Medicações para miomas ou endometriose.
• Alguns tipos de anticoncepcionais.
• Período pós-parto e durante a amamentação;
• Quimioterapia e radioterapia para tratamento de tumores;
• Remoção cirúrgica dos ovários.

Fatores que ajudam na lubrificação vaginal

Eu sempre gosto de falar que o principal órgão da relação sexual é o cérebro, pois a qualidade dos nossos relacionamentos e todos os estímulos que chegam em nosso corpo, fazem o cérebro ter vontade de ter relação sexual e, desta forma os mecanismos que aumentam a lubrificação da vagina vão funcionar.

Nas mulheres com que estão na menopausa e que possuem um bom relacionamento conjugal, a reposição hormonal, que pode ser somente na vagina, sem efeitos sistêmicos e os métodos de rejuvenescimento íntimo, melhoram muito a secura da vagina.

Raramente uma mulher com secura na vagina e aceita os tratamentos propostos não tem resultados muito satisfatórios para a melhora da lubrificação vaginal.

Principais fatores que ajudam na secura vaginal

• Bom relacionamento conjugal;
• Diferentes estímulos antes do início da relação sexual;
• Terapia de reposição hormonal;
• Rejuvenescimento íntimo com laser ou radiofrequência;
• Pompoarismo;
• Medicações que melhoram a libido.

O que você pode fazer para melhorar a lubrificação vaginal

Faça exercícios de pompoarismo.

O pompoarismo faz você aprender a relaxar e contrair de maneira mais funcional, aumenta a libido e melhora a musculatura da vagina, apertando mais o pênis e, desta forma, ampliando a sensibilidade da vagina e gerando mais prazer para você e o seu par.

Comece planejando o seu dia, prepare o seu cérebro. Se você quer ter uma boa relação sexual, comece mexendo com seu par e avisando que mais tarde pode ser que aconteça alguma coisa.

Invista no seu relacionamento, crie um ambiente favorável para fantasias e novidades.

Procure um ginecologista que possa te orientar sobre técnicas e tratamentos para o aumento da libido e da lubrificação da vagina.

Texto escrito por Dr. Fenando Guastella, especialista em ginecologia integrativa.

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