Lubrificação da vagina: de onde vem e como melhorar
Neste texto vou explicar de onde vem a lubrificação da vagina, quais as técnicas que você pode fazer para melhorar a lubrificação e quais os tratamentos médicos disponíveis.
A lubrificação da vagina vem de 3 fatores diferentes.
- Produção de muco pelo colo uterino;
- Secreção pela parede vaginal;
- Produção pelas glândulas de Bartholin.
Muco proveniente do colo uterino
O colo uterino apresenta em seu interior diversas glândulas produtoras de muco. No período fértil o muco é produzido em maior quantidade e torna-se mais fluido, possibilitando ao espermatozoide, melhores condições para entrar no útero e fecundar o óvulo.
A produção de muco pelo como uterino é dependente de um hormônio chamado estrogênio, que em quantidades adequadas no organismo mantém a produção de muco.
Na menopausa e em outras condições clínicas em que a produção do estrogênio está reduzida, as glândulas presentes no colo uterino diminuem em quantidade e, portanto, a quantidade de muco torna-se muito pequena.
Lubrificação pela vagina
A vagina apresenta grande quantidade de vasos sanguíneos em suas paredes, com características diferentes das demais artérias e veias do corpo, que é a capacidade de secreção de transudato.
A maior parte da lubrificação da vagina é decorrente deste transudato, ou seja, de secreção que a própria vagina produz.
Quando a mulher está excitada, ocorre um aumento da vascularização da pelve e da vagina, ocasionando um aumento do calibre das artérias e veias, fazendo com que aumente a lubrificação da vagina neste momento.
Lubrificação da vagina pelas glândulas de Bartholin
As glândulas de Bartholin, são também chamadas de glândulas vestibulares maiores e ficam localizadas lateralmente e inferiormente na entrada da vagina.
A função das glândulas de Bartholin é a produção de fluído para lubrificar a entrada da vagina, durante as relações sexuais, mas não contribuem de maneira significativa para a manutenção da humidificação da vagina no dia a dia.
A glândula de Bartholin pode ser sede de infecções, formando cistos na entrada da vagina, que eventualmente precisam ser removidos cirurgicamente sem, no entanto, afetar de maneira significativa a lubrificação durante as relações sexuais.
Fatores que dificultam a lubrificação vaginal
Nas mulheres que não estão na menopausa os principais fatores estão associados a qualidade do relacionamento conjugal.
É importante que o casal crie fantasias com situações diferentes, perfumes diferentes, roupas, lugares, posições, brinquedos sexuais e principalmente carinhos antes do início da penetração.
Nas mulheres na menopausa, além dos fatores acima, a diminuição da quantidade de vasos sanguíneos, fazem a mulher ter menos lubrificação e a falta de colágeno determina uma vagina mais fácil de machucar, ocasionando dor e, assim, diminuindo a lubrificação.
Lista dos principais fatores que atrapalham a lubrificação da vagina.
- Diminuição da libido;
- Falta de estímulo antes do início da reação sexual;
- Vaginismo ou dor na relação sexual;
- Menopausa;
- Medicações para miomas ou endometriose.
- Alguns tipos de anticoncepcionais.
- Período pós-parto e durante a amamentação;
- Quimioterapia e radioterapia para tratamento de tumores;
- Remoção cirúrgica dos ovários.
Fatores que ajudam na lubrificação vaginal
Eu sempre gosto de falar que o principal órgão da relação sexual é o cérebro, pois a qualidade dos nossos relacionamentos e todos os estímulos que chegam em nosso corpo, fazem o cérebro ter vontade de ter relação sexual e, desta forma os mecanismos que aumentam a lubrificação da vagina vão funcionar.
Nas mulheres com que estão na menopausa e que possuem um bom relacionamento conjugal, a reposição hormonal, que pode ser somente na vagina, sem efeitos sistêmicos e os métodos de rejuvenescimento íntimo, melhoram muito a secura da vagina.
Raramente uma mulher com secura na vagina e aceita os tratamentos propostos não tem resultados muito satisfatórios para a melhora da lubrificação vaginal.
Principais fatores que ajudam na secura vaginal
- Bom relacionamento conjugal;
- Diferentes estímulos antes do início da relação sexual;
- Terapia de reposição hormonal;
- Rejuvenescimento íntimo com laser ou radiofrequência;
- Pompoarismo;
- Medicações que melhoram a libido.
O que você pode fazer para melhorar a lubrificação vaginal
Faça exercícios de pompoarismo.
O pompoarismo faz você aprender a relaxar e contrair de maneira mais funcional, aumenta a libido e melhora a musculatura da vagina, apertando mais o pênis e, desta forma, ampliando a sensibilidade da vagina e gerando mais prazer para você e o seu par.
Comece planejando o seu dia, prepare o seu cérebro. Se você quer ter uma boa relação sexual, comece mexendo com seu par e avisando que mais tarde pode ser que aconteça alguma coisa.
Invista no seu relacionamento, crie um ambiente favorável para fantasias e novidades.
Procure um ginecologista que possa te orientar sobre técnicas e tratamentos para o aumento da libido e da lubrificação da vagina.
Texto escrito por Dr. Fenando Guastella, especialista em ginecologia integrativa.
Saiba mais:
Saúde: corrimento, carboidratos, fibras, gorduras.
Referências bibliográficas:
- Tratado de Ginecologia da FEBRASGO 2019.
- Opções atuais de tratamento para atrofia vaginal pós-menopáusica. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30104904/;
- Lubrificação da Vagina. Womens Health Concern.
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8 Comentários “Lubrificação da vagina: como melhorar.”
Texto interessante
Aprendi o suficiente para me ajudar
Obrigado pelo comentário
Uma curiosidade, mulher menopausada, pode ter uma boa lubrificação vaginal, Independente de hormônios estarem baixos?
Se a glândula de bartholin param o funcionamento por falta de hormônios, ou isso é independente?
A mulher na menopausa pode ter boa lubrificação vaginal, mesmo com hormônios baixos, só é menos comum quando comparado com o período reprodutivo. A glândula de Bartholin é independente dos hormônios. A transudação da vagina é que é dependente dos hormônios.
Estou com 42anos e desde os 39 na menopausa, tive câncer e uso os medicamentos: firmagon e aromasin, que induzem a menopausa e atrofiam a vagina, útero e ovários. Como consequência não sinto desejo nem prazer sexual, estou limitada a usar apenas um hidratante vaginal, sem hormônios. Nada de reposição ou cremes com hormônios devido o câncer. O sr. Indica algo? A glândula de bartholin pode ser estimulada e melhor o sexo (que esta bem difícil)? Não sei o que fazer. Uso lubrificante na relação e hidratante vaginal a noite. Obrigada.
Para você seria muito importante a realização de Laser íntimo. Na clínica eu utilizo o laser FOTONA. Os sintomas de secura vaginal, dor na relação, pele muito sensível e fina da vagina, melhoram em mais de 85% das mulheres. Veja se você consegue ir em uma consulta. Um abraço
Tenho apetite sexual incrível, mas devido ter 60 anos e entrei na menopausa com 44 anos isso me deixou seca , não tenho lubrificação e me sinto muito mal por isso , já procurei alguns médicos mas parecem não darem muita importância devido minha idade . Moro nos Estados Unidos e parece que aqui ainda e pior, eles não passam hormônios e me manda usar gel lubrificantes.
Olá Sueli. Existem duas possibilidades de tratamento que precisam ser avaliadas para o seu caso e que poderiam trazer uma melhora muito grande na secura vagina. O laser e o uso hormonal. Veja se você consegue agendar uma consulta.